アサイーレシピ

アサイーレシピの定番中の定番!ハワイの味をご家庭で

アサイーボウル

アサイーボウル

■材料:1人分

  • アサイーパルプ・・・1袋(100g)
  • バナナ・・・1/2本
  • 牛 乳・・・15cc
  • 氷・・・ 3つ(家庭用製氷器)
  • トッピング用フルーツ
    (バナナ・ブルーベリー・イチゴなど)
  • グラノーラ

■作り方

  • 牛乳15cc、バナナ1/2本、氷3つをミキサーにかけます。
  • 1にアサイーパルプ1袋を適度に割ったものを入れ、さらに混ぜます。
  • ほどよくとろみが残っている状態で、ボウルに盛りつけてできあがり。
  • グラノーラやバナナ、イチゴ、ブルーベリーなどのフルーツをトッピング。

※アサイーパルプはフルッタフルッタの無糖タイプ、加糖タイプ、またはサンバゾンの無糖タイプ、加糖タイプなどが国内ではポピュラーです。ミキサーにかける際に好みで豆乳に替えたり、フルーツジュースを入れたりして自分の好みのアサイーボウルを作ってみてみるのもいいと思います。


見た目もかわいいアサイーデザート

アサイーwithヨーグルト

アサイーwithヨーグルト

■材料:1人分

  • アサイーエナジーオリジナル ・・・適量
  • プレーンヨーグルト・・・100g
    (or好きな風味のヨーグルト)
  • グラノーラ
  • トッピング用フルーツ
    (バナナ・ブルーベリー・イチゴなど)

■作り方

  • プレーンヨーグルト(or好きな風味のヨーグルト)にエナジーオリジナルを入れる。
  • グラノーラやお好きな果物をトッピングしてできあがり。

※プレーンがおすすめですが、お好きなフルーツ風味のヨーグルトでもおいしく召し上がれます。エナジーオリジナルを入れすぎないようにヨーグルトの量で使用する量を決める。アイスをのせても美味しいです。


アサイーとバナナで間違いのない味です

アサイーバナナ

アサイーバナナ

■材料:1人分

  • 冷凍アサイーパルプ・・・1袋(100g)
  • リンゴジュース・・・70ml
    (100%がベスト)
  • バナナ・・・1/2本

■作り方

  • 冷凍アサイーパルプ、リンゴジュース、バナナ1/2本をミキサーに入れ、かけます。
  • コップに注いで出来上がり。

※さっぱりとアサイーの風味を楽しみたい場合は入れるジュースの量で調節出来ます。


アサイーをマンゴーと合わせてワンランク上の味に

アサイーマンゴー

アサイーマンゴー

■材料:1人分

  • アサイーパルプ・・・1袋(100g)
  • マンゴーのピューレ・・・50g
  • 水・・・60ml
  • シロップ・・・20g

■作り方

  • 冷凍アサイーパルプ、マンゴーのピューレ、水、シロップをミキサーにかけます。
  • コップに注いで出来上がり。

※甘さはシロップの量で調節して下さい。


冬にはあったかアサイー

アサイーココア

アサイーココア

■材料:1人分

  • 冷凍アサイーパルプ・・・1袋(100g)
  • ココア・・・100ml

■作り方

  • 冷凍アサイーパルプを溶かしておきます。
  • 1とココアを混ぜ合わせ、電子レンジで温める。
  • カップに注いで出来上がり。

※冷たいアサイーアイスココアもおすすめ!


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